140.Sun protection(sun burn)

✍️Rx:

1. Solascrean/Spectraban 50 /Sunmask

রোদে যাবার ৩০-৪৫ মিনিট আগে গায়ে মেখে শুকিয়ে বাইরে বেরোতে হবে।

🎭 সবার জানা উচিত ঃ

➡️রোদে বেরুবার অন্তত ২০-৩০ মিনিট পূর্বে সান প্রোটেকশন ব্যবহার করতে হবে।

➡️প্রতি ২-২.৫ ঘন্টা পরপর পুরনো সান প্রোটেকশন ধুয়ে পুনরায় ব্যবহার করতে হবে।

➡️বাতির নিচে ও রান্নার সময় সান প্রোটেকশন ব্যবহার করা জরুরী।

➡️বাড়িতে থাকাকালেও সান প্রোটেকশন বাদ দেয়া যাবে না।

পুরো মুখে একটি কয়েন পরিমাণ সান প্রোটেকশনই যথেষ্ট।

➡️শুধুই মুখেই নয় হাত, পা, গলা, ঘাড় যা কিছুই রোদের কবলে পড়তে পারে সে সব জায়গায় সান প্রোটেকশন ব্যবহার করতে হবে।

➡️বাড়ি ফিরে মেক-আপ রিমুভার/ক্লিনজিং মিল্ক/অলিভ ওয়েল/বেবি ওয়েলের সাহায্যে সান প্রোটেকশন পরিষ্কার করা; নয়ত পোর ব্লক হয়ে যেতে পারে।

সান প্রোটেকশনের বোতলে মেয়াদোত্তীর্ন তারিখ, যার যার উপযোগী SPF(মিনিমাম ৪৫) , ব্রড স্পেক্ট্রাম, PA+++, নন-কমেডোজেনিক এবং বর্ষাকালে ও সুইমিং এর সময় ওয়াটারপ্রুফ লেখা দেখে কিনুন।